Come curare la tosse fai da te

La tosse è notoriamente uno dei problemi di salute più comuni. Quando c’è qualcosa che blocca o irrita la gola o le vie aeree superiori, il vostro cervello pensa che un elemento estraneo sia presente e dice al corpo di tossire per rimuovere tale elemento. La tosse può essere causata anche da: infezione virale, raffreddore, influenza, asma, fumo, tubercolosi e cancro ai polmoni.

Alcuni dei sintomi di un colpo di tosse sono prurito alla gola, dolore toracico e congestione. Invece di usare sciroppi da banco per curare la tosse, si può provare con il fai-da-te utilizzando alcuni trattamenti naturali a base di ingredienti facilmente reperibili nella vostra cucina.

La curcuma, ad esempio, è una spezia che ha un effetto terapeutico sulla tosse, in particolare sulla tosse secca. Riscaldate mezzo bicchiere di acqua in una pentola bollente. Aggiungete un cucchiaino di curcuma in polvere, e un cucchiaino di pepe nero. È inoltre possibile aggiungere dei bastoncini di cannella. Fate bollire per circa due o tre minuti. Aggiungete un cucchiaio di miele per addolcire. Bevete questo miscuglio quotidianamente finché la vostra condizione non migliora.

Anche lo zenzero è una delle cure naturali più popolari per i colpi di tosse. Tagliate lo zenzero fresco a fettine e schiacciatelo leggermente. Mettetelo in una tazza di acqua e portate a bollore. Bevete questa soluzione a base di zenzero da tre a quattro volte al giorno per il sollievo dal mal di gola, dalla tosse non-stop e dalla congestione nasale. È anche possibile aggiungere un po’ di succo di limone e miele, o masticare zenzero crudo tutto il giorno per ridurre la tosse.

Il limone può essere usato in una varietà di modi per curare la tosse. I limoni hanno proprietà che riducono l’infiammazione e combattono le infezioni grazie alla vitamina C. Un semplice sciroppo per la tosse può essere fatto mediante la combinazione di due cucchiai di succo di limone e un cucchiaio di miele. Bevete questo sciroppo sano più volte al giorno. Un altro modo per utilizzare i limoni è unire il succo di limone con un po’ di miele e un pizzico di pepe di cayenna.

L’aglio ha componenti antibatteriche e antimicrobiche che aiutano a trattare la tosse. Fate bollire due o tre spicchi d’aglio in una tazza di acqua e aggiungete un cucchiaino di origano. Lasciate raffreddare a temperatura ambiente, aggiungete un po’ di miele e bevete. Ciò aiuterà il vostro respiro e allevierà gli altri sintomi della tosse. Mangiate uno spicchio d’aglio schiacciato mescolato con qualche goccia di olio di chiodi di garofano e un po’ di miele per alleviare il mal di gola.



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